通过尿色自测健康状况(7)

·看看4类小便，了解你的健康状况·小便四不容忽视真相·小便后不要马上坐下

2、晚上起床多少次？

A、0次;B、1次;C、2次;D、3次

正确答案：B

专家分析：每天排尿8次，白天排尿7次，晚上排尿1次，比例好。

晚上起床太多，一种情况是睡觉前多喝水造成的。这是正常的，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，否则没有必要故意减少晚上的饮用水。不要担心晚上喝更多的水，早上起床眼睛和脸会肿胀，只有肾脏问题才会这样，健康的肾脏会正常代谢，不会引起水肿。

许多老年人为了减少夜间起床，晚上不敢喝一点水，很长一段时间，但会使尿液很厚，导致膀胱结石等疾病。

另一种情况是，晚上喝不了多少水，总是晚上起床，就像白天尿频一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有问题。

A、10—30分钟;B、30—45分钟;C、45分钟-2小时；D、2个小时以上

正确答案：B

专家分析：一般来说，体内水的正常新陈代谢需要30-45分钟，相当于学校上课的时间。然而，即使在这个问题中选择其他选择，也不一定意味着你的身体，尤其是肾脏问题，如肾脏缺乏。水在体内的停留时间主要受两个因素的影响，一个是吃咸的还是轻的。当你吃得太咸时，排尿时间会更长，因为盐会导致水在体内滞留。

第二，你吃得多或少。宴会前什么都没吃就倒啤酒，很快就想上厕所；吃东西，尤其是主食后喝酒，不容易小便。原因很简单。食物像海绵一样吸收水分，延长了它们的排泄时间。

此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动后出汗，身体高度缺水，饮用水全部吸收，不易排出；天气太冷，水很难通过汗液挥发，只能变成尿液，让人们总是想上厕所。

3、正常尿液的颜色是什么？

A、淡茶色;B、无色;C、亮黄色；D、鲜红色;E、酱油色;F、白色。

正确答案：A

专家分析：健康的尿液应该是淡黄色和明亮的，就像你次泡茶一样。当你喝更多的水时，尿液也可能像开水一样无色；当你喝更少的水时，它就像啤酒的黄色。这些情况都很正常。

不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是说，核黄素过多；鲜红如洗肉水表明尿液中有红细胞，可能是肾外科疾病或肾炎，或利福平等受抗结核药物影响；酱油色，尿液中有破红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，表明尿液中有乳糜，来自丝虫病或肾脏、淋巴管阻塞。

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