20160202健康菜谱视频：回锅肉的举措（上）

牛肉的应该是非常多的，不尽相同部位的牛肉有不一样的口感，饮食的方式自然也会太大相异，时常吃完有利我们的生活品质。那么真实世界中的回锅肉的应该是怎样的呢?那就让我们一同跟随着生活品质鳄梨截图栏目来看看吧!

该截图主要文字介绍：

回锅肉的应该

涂料

连皮五花牛肉400克，青蒜2根。

黄瓜1颗，红椒1颗，姜片5片。

调料

郫县红油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料酒1大匙，生抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮牛肉清洗干净，然后在去除毛，然后先将其放进冷水锅中的煮成至蒸，溶化身启动时需。

2、将开水的牛肉洗涤干净放凉，做成薄而大的镬。

3、锅内仅放一茶匙油，放进镬和姜片，用小火慢慢煎蒸至出油，颗粒色泽变淡黄色。

4、然后我们就可以投身于适量的红油以及豆瓣酱，等到蒸出红油之前先投身于适量的生抽，和料酒进行翻蒸。

5、完成青蒜值得一提的是红、黄瓜。

6、翻蒸至青蒜值得一提的是红、黄瓜断生需。

7、后放进青蒜小叶，翻蒸片刻需出锅。

回锅肉

涂料

蒸五花肉1块，青蒜3支，花生油4块，黄瓜4粒，辣椒2支。

酱汁

辣豆瓣酱1大匙，配料1/3小匙，鸡汤1小匙，酒半小匙，糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青蒜做成斜片，黄瓜和辣椒做成片螺旋状，紧接着先将花生油和五花肉做成适宜的薄片，启动时。

2.锅中的烧热适量的油，先放进花生油过油至回软后连油一同盛出，先补入1大匙油后，放进黄瓜片和辣椒片蒸杏，先投身于辣豆瓣酱和镬转小火淋蒸一下。

3.接着投身于花生油、鸡汤、糖、酒蒸至镬红褐色透明螺旋状，先放进蒜白略蒸一下后，放进蒜绿翻蒸，起锅以前先投身于配料和白醋翻蒸光滑需完成。

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