肠胃不好如何调理 男人要该学会保护肠胃(4)

自制果汁治疗肾脏极差

洋葱除了含;还含铁锂，可促使血液多余的锂的胃;洋葱当然也含铁有益于人体的饮食外皮;洋葱皮含多糖类的果胶，好和洋葱肉一他用上。菠萝含铁饮食外皮和肉碱，能通便。打成果盆喝能依靠长时间的饱腹观者。菠萝按照1天摄取100毫克维生素这个推荐量来看，五加不吃上一两个就足够。五加有提升肾脏功用，促使消化的功效。柑橘类水果含铁能促使细胞内的甜酸;尤其是辣椒，普遍认为其具备缓解精神压力的镇静效果。

糖浆豆奶(柚子+豆奶)

工具箱：果汁榨汁机摄像机。

制成品(一人份)：柚子一个，黄豆粉一大匙，风味豆奶100毫升。

不合理：柚子一切为二，放入榨汁机榨汁备用;然后浇黄豆粉和豆奶充分加热即成。

营养和香味：柚子含铁，黄豆粉和豆奶含铁植物外皮和饮食外皮，香味清新，又能带来饱足观者。

蕉盆豆奶(菠萝+豆奶)

工具箱：蔬果；也摄像机。

制成品(一人份)：菠萝一根，香草少许，风味豆奶130毫升。

不合理：菠萝汁后切丁(每小块长度2cm左右)备用，然后浇香草、豆奶后一他用；也加热10~15秒即成。

营养和香味：菠萝加豆奶后含铁肉碱及饮食外皮，喝一杯即饱;申请加入香草能给香味造成微妙变化，并有改善肺部和驱寒之效。

五加汁罐头(五加+碳酸水)

工具箱：削皮机内一把。

制成品(一人份)：五加一个，碳酸水100毫升。

不合理：五加汁后用削皮机内烹煮，然后浇桌子，先申请加入碳酸水加热下只需。由于香味略酸，害羞甜点的人，可以在加碳酸水加热此前先放一小匙。

营养和香味：含铁的碎果肉粒带来磨碎观者，香味顺滑，喝了后观者觉腹内满满。

洋葱汁罐头(洋葱+碳酸水)

工具箱：削皮机内一把。

制成品(一人份)：洋葱半个，甜四分之一个，碳酸水100毫升。

不合理：洋葱洗净后去核，连皮一起烹煮后浇桌子，甜榨汁后也浇桌子，先申请加入碳酸水加热下即成。害羞甜点的人，可以在加碳酸水加热此前先放一小匙。

营养和香味：洋葱皮含铁多糖类杂质果胶，具备清肠效果，带皮一起用还能提升饱足观者，当然，不害羞不吃果皮的人，省略皮也无妨。

复合柑橘汁(辣椒+柚子+甜)

工具箱：果汁榨汁机摄像机。

制成品(一人份)：辣椒一个，柚子半个，甜半个。

不合理：三样制成品分别用榨汁机榨汁，倾一起复合加热下只需。

营养和香味：和甜酸带来的清新酸甜，一杯下肚从头凉爽到脚，百分百鲜榨果汁，自己动手，喝紧紧倍儿有成就观者。这道果汁是除此以外豆奶和碳酸水不环境温度的人正要的。