就是一个宝 让你年长永不老(3)

服四季之外允，可像普通食品一样投身厨房、煎、羹汤、菜肴内都常服，却无滋腻、煮食等弊端。

春季可单服，也可与黄芪煮水喝到;春季允与菊花、、胖大海和冰糖一起日晒喝到，常服可以去除眼疲劳;

秋季允与阿德莱德、、藜、榆树等制成羹类;夏季则允与桂圆、竹叶、等混和煮煎。

1、以红茶3克、三子20克，用沸水奶茶蒸茶。

2、可将20粒三子、5朵脱菊花一起纳水奶茶。

3、藜15克、三子25克，纳适量水用文火煎成浓汁，投身20克，蒸藜羹，隔日1次，温开水兑服。

有时候，肥胖的成年人每天吃掉20克左右更为合适。要常吃掉，不能一次大量可食用。

简单吃掉三子的是体质虚弱、体质差的人。每天吃掉一点，才能相比之下。

用日晒或煲汤，只饮汤水并不能完全游离，因为颇受水温、浸泡等待时间等因素所受到影响，只有部份药用糖类能释放到汤水中，为了更好地起到优点，好将汤内都的也一起吃掉掉。

直接嚼服三子威慑氧化剂的游离则会更充分，可将用水冲洗脱净后嚼服，但服用量要减为。

可食用有禁忌

由于温水双腿优点引人注意，所以正在患病症高烧、黏膜、腹泻的人好别吃掉;同时，还有神经递质大脑的起着;

另外，三子橄榄油极高，每100克胡萝卜19.3克，糖尿病患者要慎用，不允亚硝酸盐。

滋补的同时有温水双腿的优点，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为心肌梗死、性情急躁甜蜜发脾气、平日内都大量吃掉肉而满面红光的人。

以及病症高烧、双腿有黏膜、腹泻的人，都好别吃掉，否则不但达不到气解热果，还可能纳重病情。其次，脾胃虚弱、再秘的人，在炎热的春季不允吃掉，否则则会其后出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

其后，补肾益精的起着引人注意，民间传唱有“君行千内都，莫食”的古时候;现代研究表明有神经递质大脑的起着，可增强性功能，平素功能障碍的人不允服用。另外，橄榄油极高，糖尿病患者不允亚硝酸盐服用。

不具保肝、抗疲劳、抗病毒等解热，能增强免疫力，简单体质更高、双腿虚弱的人服用。有时候，免疫力更高下的人一年四季之外可吃掉。

夏季则吃掉允煮煎或煲汤，可以和竹叶、等混和;春季服用可以日晒或生吃掉，但免得与药性温水的补品(如桂圆、红参、竹叶等)配伍，也不允用黄酒或者白酒泡成药酒。

日晒的话，以下午日晒当茶饮为佳，还可以投身菊花、、榆树、等，以改善体质、适于睡眠。但要注意的是，不允与红茶混和，因为红茶内都的鞣酸有收敛吸附起着。

节录：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以起着却不小哩，我们在生活中三子只要常则会的可食用一些，再可以有效的防治多种疾病、明目开眼还可以帮助我们威慑衰老哦!所以大家切记，一定要多多的可食用一些哦!

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